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11월 제철 음식의 영양소 보충 궁합! 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 11월 제철 음식인 배추, 무, 늙은 호박, 더덕, 생굴, 유자의 음식 궁합을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 11월 제철 음식의 영양소 보충 궁합! 11월에는 추운 겨울철을 잘 보낼 수 있도록 영양소를 보충하는 식재료들이 나옵니다. 풍성한 가을 시품중에서도 같이 곁들여 먹으면 더 좋은 음식이 있습니다. 맛이 잘 어울.. 2022. 11. 16.
TV 보면서 밥 먹으면 안되는 이유 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 TV 보면서 밥 먹으면 안 되는 이유를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) TV 보면서 밥 먹으면 안되는 이유 식사가 아닌 다른 것에 몰두하며 밥을 먹는 것. 미국의 심리학자 수잔 앨버스(Susan Albers)는 저서 '다이어트에 실패하는 50가지 이유'를 통해 이를 '좀비 식사'라고 정의했습니다. 영화에서 등장하는 좀.. 2022. 11. 9.
단감 피클 만들기 안녕하세요 통통통입니다. 단감은 피로에 지친 이들에게 필요한 비타민 C와 A가 풍부한 과일입니다. 간의 해독을 촉진하고 피로 해소를 돕는 비타민 C와 함께, 눈의 피로에 좋은 비타민A도 다량 들어있습니다. 감 100g이면 비타민A 하루 권장량의 3분의 1 가량이 충족됩니다. 피로에 좋은 단감은 디저트 뿐 아니라 피클로 만들어 놓으면 일상에서 자주 섭취할 수 있습니다. 그래서 오늘은 제철 단감으로 만든 '단감 피클'만드는 방법을 알아보겠습니다. 단 맛의 단감이 새콤한 피클로 탄생되면서 입맛을 돋워줍니다. 기호에 따라 오이, 무, 양파, 당근을 추가로 넣어도 좋습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소.. 2022. 11. 6.
감기가 오래간다면.. 합병증 의심?! 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 환절기 감기 및 합병증에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 감기가 오래간다면.. 합병증 의심?! 일교차가 커지면서 겨울이 가까이 다가왔습니다. 이르면 이번 주말부터 수도권 등 일부 지역에서 영하로 기온이 크게 내려갈 전망입니다. 코로나19도 다시 재유행 조짐을 보이면서 신규 감염자 수가 다시 증가하는 추세입니다. .. 2022. 11. 4.
오토바이 운전자들이 꼭 알아야 할 상식 안녕하세요 통통통입니다. 도로교통법 제2조 19항에 의하면, 이륜차는 총 배기량 또는 정격 출력의 크기와 관계없이 1인 또는 2인의 사람을 운송하기에 적합하게 제작된 이륜의 자동차 및 그와 유사한 자동차로 규정하고 있습니다. 가장 대표적인 이륜차는 바로 오토바이, 스쿠터, 자전거입니다. 코로나19 이후 유통산업과 배달산업이 호황을 맞이하며, 이륜차를 이용하는 사람들이 더 늘어났습니다. 더불어 이륜차로 인한 사고도 증가하여 많은 우려를 낳고 있습니다. 바쁘다 바쁜 현대사회에서 빠른 것도 좋지만, 안전하게 오는 것이 무엇보다 중요한 만큼, 이륜차를 운전하는 많은 분들을 위해 오늘은 오토바이 운전자들이 꼭 알아야 할 상식을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 .. 2022. 11. 2.
끼어들기는 단속 대상! 올바른 끼어들기 방법 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 도심 속 출퇴근길 끼어들기에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 끼어들기는 단속 대상! 올바른 끼어들기 방법 도심지의 도로는 1차선부터 많게는 98차선, 16차선까지 다양한 크기와 규모의 도로들이 있습니다. 그렇지만, 우리의 목적지는 정해져 있기 때문에 반드시 차선을 변경해야 하는 문제가 발생합니다. 이때, 오늘의 .. 2022. 11. 1.
함께 먹으면 좋은 영양제 종류 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 건강기능식품 중 함께 먹으면 더 좋은 영양제 종류를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 함께 먹으면 좋은 영양제 종류 건강기능식품이 종합비타민, 홍삼, 유산균 등 다양한 제품으로 소비되고 있습니다. 건기식은 자신의 영양상태와 신체 조건에 따라 적당한 제품을 선택하는 것이 가장 중요합니다. 또한 함께 섭취하는 것을 고려해야.. 2022. 10. 31.
예민하고 조심성 많은 아이가 스마트폰 중독 확률 높다!? 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 이이들 중 예민하고 조심성 많은 아이들의 스마트폰 중독에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 예민하고 조심성 많은 아이가 스마트폰 중독 확률 높다!? 서울대병원 운영 서울특별시보라매병원(원장 정승용) 정신건강의학과 유소영 교수가 아동·청소년의 타고난 기질 중 '위험회피' 성향이 있는 아이는 스마트폰 중독에 노출될 위.. 2022. 10. 26.
가을 제철 무화과 보관법 및 영양 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 가을 제철 과일 무화과의 보관 및 영양 그리고, 활용법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 가을 제철 무화과 보관법 및 영양 무화과는 가을이 제철인 과일 중에서도 유난히 화려한 색감과 달콤함을 자랑합니다. 단 맛은 강하지만 혈당 수치(GI, 음식 섭취 후 혈당 상승 속도를 0~100으로 나타낸 수치)가 높지 않으며.. 2022. 10. 24.
효과적인 다이어트란? 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 요요현상 없는 효과적인 다이어트는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 효과적인 다이어트란? 요요현상 없이 살을 빼려면 빠른 속도로 단기간 체중을 감량하려는 욕심부터 버려야 합니다. 장기적으로 체중을 유지할 수 있는 다이어트법이 필요함, 이를 위해서는 식사 시간의 조절도 중요한 부분입니다. 다이어트하면 대.. 2022. 10. 14.
오트밀 매생이죽 만들기 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 다이어트식 또는 건강식으로 좋은 오트밀 활용법 및 오트밀 매생이죽 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 다이어트식, 건강식으로 사랑받고 있는 '오트밀' 귀리 껍질은 단단해서 잘 벗겨지지 않습니다. 그래서 남은 섬유질이 위장을 자극하기 때문에 소화가 잘 되도록 볶은 다음 부수거나 납작하게 눌러 가공한 것을.. 2022. 10. 4.
망막 황반부 '신경섬유층' 두께 얇으면 치매 위험 증가? 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 망막 황반부의 신경섬유층에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 망막 황반부 '신경섬유층' 두께 얇으면 치매 위험 증가? 분당서울대병원 안과 우세준 교수, 김기웅 교수 연구팀이 망막 황반부의 신경섬유층 두께가 얇을수록 향후 인지기능장애를 겪을 위험이 높다는 사실을 대규모 코호트 연구를 통해 밝혀냈습니다. 망막은 우리 .. 2022. 9. 28.
이명 진료비 9년 새 2배 증가.. 여성환자 남성의 1.4배 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 최근 2배로 증가하고 있는 이명에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 이명 진료비 9년 새 2배 증가.. 여성환자 남성의 1.4배 전 세계적으로 약 7억 4000만 명의 성인이 겪고 있는 이명은 외부 자극이 없음에도 소리를 인식하는 증상을 말합니다. 소리를 감지하는 신경 경로의 비정상적인 과민성으로 인해 발생하는 현.. 2022. 9. 20.
차세대 슈퍼푸드로 떠오른 해조류 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 버거 패티뿐 아니라 스낵까지도 활용이 다양해진 차세대 슈퍼푸드로 떠오른 해조류에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 차세대 슈퍼푸드로 떠오른 해조류 미국이나 유럽 등 서구권의 지역에서 해조류가 친환경적인 슈퍼푸드로 떠오르고 있습니다. 영양소가 풍부하면서도 친환경적 가치가 높기 때문입니다. 일반적으로 해조류에는 비타민.. 2022. 9. 14.
전립선암 예방하려면 비타민D 수치 높여라! 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 전립선암에 대해 알아보고 전립선암 예방에 좋은 비타민D에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 전립선암 예방하려면 비타민D 수치 높여라! 서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(원장 정승용) 비뇨의학과 정현 교수 연구팀이 남성의 혈중 비타민D 수치와 전립선암 위험 사이의 연관성을 규명한 연구결과를 최근 발표했습니다. 보.. 2022. 9. 12.

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