불면증 증상 및 악영향1 불면증 극복 방법 안녕하세요 통통통입니다. 올여름 폭염으로 인해 뜨거운 날씨와 높은 습도가 계속되면서 불면증으로 밤에 잠을 쉽게 못 이루고 뒤척이는 분들이 많아지고 있습니다. 불면증이 장기간 지속될 경우 몸이 충분한 휴식을 취하지 못해 피로가 누적될 뿐만 아니라 졸음, 피로감, 의욕 상실 등을 유발하여 다음 날 일상생활에도 지장이 갈 수 있으므로 밥에는 꼭 충분한 숙면을 취해야 합니다. 오늘은 숙면에 큰 도움이 되어줄 불면증 원인과 불면증 증상, 그리고 불면증 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 .. 2023. 9. 17. 이전 1 다음
