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정보통377

홈 트레이닝할 때 주의사항 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 집에서 운동을 하는 '홈 트레이닝' 할 때 꼭 알아야 하는 세 가지를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정 홈 트레이닝할 때 주의사항 집에서 운동을 한다는 의미의 '홈 트레이닝(home training)'은 일명 '홈트'로 불리며 운동 습관의 새로운 트렌드 중 하나로 자리 잡았습니다. 헬스장이나 체육관처럼 운동 기구가 많거나 전문 트레이너가 있지는 않지만.. 2023. 6. 3.
뇌에 휴식을 주는 멍때리기 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 뇌에 휴식을 주는 멍 때리기 효능을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정 뇌에 휴식을 주는 멍 때리기 얼마 전 잠수교에서 '한강 멍 때리기 대회'가 열렸습니다. 2014년 첫 대회가 열린 이래로 올해 6회를 맞았습니다. 올해는 70팀 선발에 무려 3160팀이 신청해 45대 1의 경잴률을 기록했고, 해마다 인기를 더하고 있습니다. 가장 멍하게 있는 사람이 .. 2023. 6. 3.
콜드파스타·스페니쉬 오믈렛 만들기 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 콜드파스타와 스페니쉬 오믈렛 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정 콜드파스타·스페니쉬 오믈렛 만들기 기온이 올라가면서 차가운 음식을 찾는 분들이 많아졌습니다. 이럴 때는 파스타 요리도 시원하게 먹는 콜드파스타가 인기입니다. 여름철 체중관리를 시도 중이라면 파스타의 칼로리를 낮춘 두유 소스 콜드 파스타를 추천합니다. 우유와 생크림을 넣은 일반.. 2023. 5. 29.
식사빵 트렌드 '베이글' 인기 대세 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 식사빵 트렌드로 MZ세대에게 베이글 인기가 높아지고 있다고 합니다. 자세한 소식 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정 식사빵 트렌드 '베이글' 인기 대세 식사빵 & 베이글 '식사빵'이라는 베이커리 트렌드 MZ세대 취향에 맞는 특유의 식감으로 베이글이 인기를 더해가고 있습니다. 이제는 더 이상 '뉴요커들이 먹는 빵'이라는 수식어도 붙지 않습니다. 대신 '베.. 2023. 5. 27.
대상포진 원인과 증상 및 예방법 안녕하세요 통통통이니다. 오늘은 대상포진 원인과 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정 대상포진 원인과 증상 및 예방법 대상포진 대상포진은 몸이 약해졌거나 심하게 피곤하면 나타나, 면역력의 지표로 여겨지는 병입니다. 국민건강보험공단이 2017년부터 2021년까지 5년간 대상포진 질환의 건강보험 진료현황을 분석한 결과에 따르면 대상포진 환자는 60대가 가장 많았으며,.. 2023. 5. 21.
콜레스테롤 낮추는 방법 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정 콜레스테롤 낮추는 방법 의학용어 중에서 아마도 콜레스테롤만큼 일반인의 오해를 많이 받는 것도 드물 것입니다. 심지어 콜레스테롤을 심장마비, 고지혈증, 혈관 질환 등을 일으키는 주범이자, 암 같은 질병으로 착각하는 사람도 많습니다. 건강의 적으로 뇌리에 단단히 박혀있는 실정입니다. 사실 콜.. 2023. 5. 20.
라이스페이퍼 만두 만들기 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 밀가루 피가 아닌 라이스페이퍼 피로 만든 라이스페이퍼 만두 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정 라이스페이퍼 만두 만들기 가정에서 만두를 직접 만들고 싶다면, 흰 밀가루 대신 라이스페이퍼로 만든 이색 만두가 어떨까요? 베트남 음식에서 자주 등장하는 라이스페이퍼는 흰 밀가루피보다 훨씬 얇고 쫄깃한 특징이 있어 색다른 식감을 즐길 수 있습.. 2023. 5. 14.
새우구이 색다른 요리법 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 봄철 감기에 예방에 좋고 봄나들이 도시락에도 좋은 새우요리를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정리 새우구이 색다른 요리법 봄철 춘곤증이나 큰 일교차로 인한 감기 예방에는 오렌지 섭취가 도움을 줄 수 있습니다. 풍부한 비타민 C와 라이코펜, 폴리페놀 등의 항산화물질이 가득 들어있기 때문입니다. 오렌지 1개에는 1일 권장량의 130%에 이르는 비타민 .. 2023. 5. 2.
시금치 요리 '시금치전·시금치 그린스무디' 안녕하세요 통통통입니다. 시금치는 피로회복과 체력을 높이는데 좋은 영양소가 풍부한 채소입니다. 그리서 오늘은 시금치를 이용한 음식 '시금치전'과 '시금치 그린스무디' 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정리 시금치 요리 '시금치전·시금치 그린스무디' 알수록 매력적인 '시금치', 오늘은 시금치 나물이 아닌 색다르게 즐겨보려고 합니다. 시금치 요리를 하기 전 간단하게 시금치에 .. 2023. 4. 21.
고구마 효능 및 고구마라테·고구마 맛탕 만들기 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 고구마 효능 및 고구마라테와 고구마 맛탕 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정리 고구마 효능 및 고구마라테·고구마 맛탕 만들기 고구마 분주한 아침, 간편하지만 든든하게 채울 수 있는 음식을 찾고 있다면 고구마는 어떨까요? 고구마는 뿌리부터 줄기, 잎까지 버릴 것이 하나 없는 대표 구황작물입니다. 탄수화물이 풍부하고 단백질, 지방, 식이섬유,.. 2023. 3. 26.
눈 노안 시기 및 노안 증상과 예방법 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 눈의 노안 시기 및 노안 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정리 눈 노안 시기 및 노안 증상과 예방법 해가 바뀌고 나이를 먹으면서 변화를 느끼는 사람이 적지 않습니다. 특히 40대에 접어들거나 초·중반을 넘어서면서는 신체의 작은 변화에도 더욱 민감해집니다. 이 시기에 흔히 변화를 겪는 부위가 바로 눈입니다. 컴퓨터 모니터나 스마트폰 .. 2023. 3. 6.
두통·편두통.. 혈당이 원인? 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 최근 연구에 따른 두통과 편두통이 혈당과 관련이 있다는 것에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 2023년 달라지는 국민연금제도 6가지 건선(마른버짐) 증상과 치료법 자동차 계기판 경고등 총정리 두통·편두통.. 혈당이 원인? 두통이나 편두통이 혈당과 유전적으로 인과관계가 있다는 연구결과가 나와 눈길을 끌고 있습니다. 따라서 두통이나 편두통이 있다면, 혈당 관리를 하는 것이 새로운 치료 전략이 될 것으로 예상되고 있습니다. 2월 27일 메디컬 .. 2023. 3. 1.

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