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정보통/음식79

모과잼 만들기 안녕하세요 통통통입니다. 춥고 건조한 날이 이어지면서 감기로 고생하는 분들이 많습니다. 그래서인지 이맘때쯤 마트에 가면 기침 완화에 탁월한 모과 제품들을 만나볼 수 있습니다. 그래서 오늘은 이달의 식재료이기도 한 '모과'에 대해 알아보고 모과잼 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 모과잼 만들기 모과 특유의 향기로 방안이나 자동차에 한.. 2022. 12. 17.
딸기 효능 및 딸기 맛있게 먹는 법 안녕하세요 통통통입니다. 딸기의 계절이 돌아왔습니다. 탐스러운 붉은빛에 한 입 베어 물면 입안에 퍼지는 새콤달콤한 맛까지. 남녀노소 누구에게나 사랑받는 데는 다 이유가 있습니다. 이맘때 영양이 가장 꽉 들이차는 딸기에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 딸기 효능 및 딸기 맛있게 먹는 법 딸기 효능 딸기 하면 가장 먼저 떠오리는 색. 바로 빨강입니.. 2022. 12. 15.
돼지콩나물짜글이 만들기 안녕하세요 통통통입니다. 찬바람이 불 때 따뜻한 밥과 함께 먹으면 좋은 돼지콩나물짜글이 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 돼지콩나물짜글이 만들기 돼지고기 약 2,000여 년 전 고구려 시대부터 정착한 것으로 알려진 돼지, 오랜 역사를 함께 한 만큼 우리에게 친숙한 가축입니다. 일제강점기를 거치며 사라진 우리나라 순수 재래돼지 혈통을 복원.. 2022. 12. 13.
귤의 하얀 실과 껍질을 먹어야 하는 이유 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 제철 맞은 귤의 효능 및 귤의 하얀 실과 껍질의 다양한 효능도 알아보고 어떻게 먹는지도 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 귤의 하얀 실과 껍질을 먹어야 하는 이유 본격적인 겨울에 접어들면서 귤의 제철 시기도 돌아왔습니다. 겨울에 먹어야 가장 맛있는 귤은 상큼한 맛과 간편한 섭취가 가능해 오랫동안 사랑을 받아온 전통.. 2022. 12. 5.
'김치의 날'을 맞은 김치효능 '김치와 김치 유산균의 22가지 기능성' 안녕하세요 통통통입니다. 11월 22일은 김치의 날을 맞아 전 세계 유일의 김치 전문 연구기관인 세계김치연구소가 김치와 김치 유산균의 22가지 기능성(웰빙 효과)을 정리했습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) '김치의 날'을 맞아 '김치와 김치 유산균의 22가지 기능성' 공개! 11월 22일 '김치의 날' 11월 22일이 법정 김치의 날로 지정된 것은 김치를 담글.. 2022. 11. 22.
11월 제철 음식의 영양소 보충 궁합! 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 11월 제철 음식인 배추, 무, 늙은 호박, 더덕, 생굴, 유자의 음식 궁합을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 11월 제철 음식의 영양소 보충 궁합! 11월에는 추운 겨울철을 잘 보낼 수 있도록 영양소를 보충하는 식재료들이 나옵니다. 풍성한 가을 시품중에서도 같이 곁들여 먹으면 더 좋은 음식이 있습니다. 맛이 잘 어울.. 2022. 11. 16.
단감 피클 만들기 안녕하세요 통통통입니다. 단감은 피로에 지친 이들에게 필요한 비타민 C와 A가 풍부한 과일입니다. 간의 해독을 촉진하고 피로 해소를 돕는 비타민 C와 함께, 눈의 피로에 좋은 비타민A도 다량 들어있습니다. 감 100g이면 비타민A 하루 권장량의 3분의 1 가량이 충족됩니다. 피로에 좋은 단감은 디저트 뿐 아니라 피클로 만들어 놓으면 일상에서 자주 섭취할 수 있습니다. 그래서 오늘은 제철 단감으로 만든 '단감 피클'만드는 방법을 알아보겠습니다. 단 맛의 단감이 새콤한 피클로 탄생되면서 입맛을 돋워줍니다. 기호에 따라 오이, 무, 양파, 당근을 추가로 넣어도 좋습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소.. 2022. 11. 6.
가을 제철 무화과 보관법 및 영양 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 가을 제철 과일 무화과의 보관 및 영양 그리고, 활용법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 가을 제철 무화과 보관법 및 영양 무화과는 가을이 제철인 과일 중에서도 유난히 화려한 색감과 달콤함을 자랑합니다. 단 맛은 강하지만 혈당 수치(GI, 음식 섭취 후 혈당 상승 속도를 0~100으로 나타낸 수치)가 높지 않으며.. 2022. 10. 24.
오트밀 매생이죽 만들기 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 다이어트식 또는 건강식으로 좋은 오트밀 활용법 및 오트밀 매생이죽 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 다이어트식, 건강식으로 사랑받고 있는 '오트밀' 귀리 껍질은 단단해서 잘 벗겨지지 않습니다. 그래서 남은 섬유질이 위장을 자극하기 때문에 소화가 잘 되도록 볶은 다음 부수거나 납작하게 눌러 가공한 것을.. 2022. 10. 4.
차세대 슈퍼푸드로 떠오른 해조류 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 버거 패티뿐 아니라 스낵까지도 활용이 다양해진 차세대 슈퍼푸드로 떠오른 해조류에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 차세대 슈퍼푸드로 떠오른 해조류 미국이나 유럽 등 서구권의 지역에서 해조류가 친환경적인 슈퍼푸드로 떠오르고 있습니다. 영양소가 풍부하면서도 친환경적 가치가 높기 때문입니다. 일반적으로 해조류에는 비타민.. 2022. 9. 14.
납작 복숭아(산 복숭아·도넛 복숭아·UFO 복숭아) 맛? 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 특이한 모양을 한 복숭아에 대해 소개해드릴까 합니다. 유럽으로 여행을 가면 꼭 맛봐야 할 과일로 꼽히는 '납작 복숭아'입니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 납작 복숭아(산 복숭아·도넛 복숭아·UFO 복숭아) 맛? 납작 복숭아의 생김새 이름 그대로 납작 복숭아는 손으로 꾹 눌린 듯한 모양을 하고 있습니다. 해외에서는 '도넛 복숭아'.. 2022. 9. 3.
계란보다 단백질 많은 식품 6가지 안녕하세요 통통통입니다. 오늘은 계란보다 단백질이 많이 들어있는 식품 6가지를 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 차가 잘 안 나갈 때 원인 브레이크 패드 교체 주기와 자가 점검 방법 퇴직금을 받을 수 있는 조건과 퇴직금 받는 방법 주차장 뺑소니 대처법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 미용사 자격증 취득 방법과 종류 KTX 명당 좌석 외 기차별 고르는 꿀팁 러스틱 라이프 뜻과 방법 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 계란보다 단백질 많은 식품 6가지 단백질 열풍에 따라 단백질을 꾸준히 챙겨 먹는 이들도 늘어나도 있습니다. 하지만 단백질 섭취에서 가장 간과하기 쉬운 것은 '다양한 종류'의 섭취입니다. 한 가지 단백질 식품으로만 하루 필요량을 채우는 것은 .. 2022. 8. 31.

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